Cum poți trece de sărbători fără să te îngrași. Sfaturi esențiale de la antrenorii Bodyshape!
Mesele bogate de sărbători au, de cele mai multe ori, efecte nedorite asupra siluetei. În România, meniul tradițional de Crăciun include preparate preponderent din carne de porc și altele cu conținut ridicat de grăsimi sau zahăr. Acest fapt, cumulat cu faptul că, fiind în vacanță, […]