{"id":9770,"date":"2019-05-22T12:38:00","date_gmt":"2019-05-22T12:38:00","guid":{"rendered":"http:\/\/timesnews.ro\/?p=9770"},"modified":"2019-05-22T12:38:00","modified_gmt":"2019-05-22T12:38:00","slug":"este-permisa-detoxifierea-in-timpul-sarcinii-ela-craciun-dezbate-subiectul-in-carte-sa-9-luni-fara-griji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/timesnews.ro\/?p=9770","title":{"rendered":"Este permis\u0103 detoxifierea \u00een timpul sarcinii? Ela Cr\u0103ciun dezbate subiectul \u00een carte sa, \u201c9 luni f\u0103r\u0103 griji\u201d"},"content":{"rendered":"

Curele de detoxifiere sunt foarte promovate \u0219i dezb\u0103tute \u00een mediul online \u00een ultimii ani. Fie c\u0103 sunt urmate acas\u0103 ori \u00een centre specializate, aceste proceduri ce au scopul de a cur\u0103\u021ba organismul de toxine sunt, de multe ori, criticate de nutri\u021bioni\u0219ti. Au voie femeile \u00eens\u0103rcinate s\u0103 apeleze la aceste cure-\u0219oc pentru organism? Ela Cr\u0103ciun detaliaz\u0103 acest subiect \u00een prima sa carte, \u201c9 luni f\u0103r\u0103 griji\u201d, ce va fi lansat\u0103 vineri, 24 mai, apel\u00e2nd la medici nutri\u021bioni\u0219ti pentru a afla informa\u021biile corecte.<\/strong><\/p>\n

\u201eDetoxificarea \u00eenainte de sarcin\u0103 este o idee foarte bun\u0103, iar dup\u0103 sarcin\u0103 este \u0219i necesar\u0103, dac\u0103 este f\u0103cut\u0103 cu mult\u0103 aten\u021bie, pentru c\u0103 lui bebe nu trebuie s\u0103 \u00eei lipseasc\u0103 nimic, mai ales dac\u0103 al\u0103ptezi. \u00cen timpul sarcinii nu este cel mai bun moment pentru asta, mai ales c\u0103 organismul \u00ee\u0219i concentreaz\u0103 toate eforturile asupra lui bebe.<\/p>\n

Detoxul propune diferite forme – cea mai comun\u0103 este aceea \u00een care consumi anumite alimente sau sucuri, pentru o perioada determinat\u0103 de timp. O alta este cea bazat\u0103 pe suplimente alimentare. Mai exact, pe laxative \u0219i pe diuretice care stimuleaz\u0103 detoxul prin urinare. Exist\u0103 \u0219i formula detoxului-tratament cu \u00eempachet\u0103ri \u0219i cu irigarea colonului.<\/p>\n

Nimic r\u0103u \u00een teorie, pentru o perioad\u0103 normal\u0103 de timp. Dar care sunt pericolele? Majoritatea programelor includ tot felul de ierburi \u0219i de suplimente din ierburi, ca parte din diet\u0103. Mai e nevoie s\u0103 spun c\u00e2t de periculoase pot fi acestea pentru un fetus \u00een dezvoltare? Multe dintre ele sunt considerate ca fiind inofensive, doar pentru c\u0103 sunt naturale. Dar, ce s\u0103 vezi, sunt netestate pe mamele \u00een sarcin\u0103. \u0218i nu ar fi chiar cel mai indicat lucru din lume s\u0103 faci astfel de experimente, nu?<\/p>\n

Prezen\u021ba toxinelor \u00een s\u00e2nge poate fi d\u0103un\u0103toare nu doar pentru bebe, ci \u0219i pentru gravid\u0103. Irigarea colonului stimuleaz\u0103 transpira\u021bia \u0219i urinarea. Nimic r\u0103u p\u00e2n\u0103 aici, doar c\u0103, \u00een sarcin\u0103, combina\u021bia poate duce la deshidratare.<\/p>\n

\u00cen mare, dietele detox se laud\u0103 cu alimenta\u021bia s\u0103n\u0103toas\u0103, bazat\u0103 pe cantit\u0103\u021bi mari de fructe \u0219i de legume. Dar asta presupune \u0219i eliminarea aproape complet\u0103 a unui grup alimentar din diet\u0103, ceea ce ar duce la privarea lui bebe de elemente nutritive esen\u021biale.<\/p>\n

Nici surplusul de anumite vitamine nu este recomandat, cum este cazul vitaminei C. Anumite diete de acest fel recomand\u0103 cantit\u0103\u021bi mari de vitamina C, datorit\u0103 capacit\u0103\u021bii acesteia de a opri produc\u021bia de progesteron, un hormon esen\u021bial pentru gravide.<\/p>\n

De asemenea, exist\u0103 \u0219i argumentul celor mai pu\u021bini \u00eencrez\u0103tori \u00een puterea detoxului. Ei se \u00eentreab\u0103, pe bun\u0103 dreptate, dac\u0103 organismul alimentat corect nu este capabil s\u0103 realizeze aceast\u0103 detoxifiere eficient, \u00een mod natural, zi de zi. E un argument care este valid p\u00e2n\u0103 la un anumit nivel, dar greu de explicat acum, \u00eentr-o fraz\u0103.<\/p>\n

Ar trebui s\u0103 \u00eencepem de la conceptul de \u201ealimenta\u021bie corect\u0103\u201d. Doar pentru el am avea nevoie de o carte. Dar, de ce nevoia de detox? Vrei s\u0103 m\u0103n\u00e2nci mai s\u0103n\u0103tos, pentru binele copilului? Atunci f\u0103 ni\u0219te schimb\u0103ri drastice, dar corecte, ale stilului de via\u021b\u0103 \u0219i alimenteaz\u0103-te, f\u0103r\u0103 s\u0103 pui \u00een pericol f\u0103tul. Bea suficient\u0103 ap\u0103 \u2013 pune-\u021bi 8 pahare mari pline cu ap\u0103 pe mas\u0103 \u00een fiecare zi, \u0219i p\u00e2n\u0103 sear\u0103 s\u0103 ai grij\u0103 s\u0103 le bei pe toate. Consum\u0103 alimente bogate \u00een fibre \u0219i f\u0103 mi\u0219care minimum 30 de minute pe zi. Asta o s\u0103 stimuleze colonul aproape la fel de bine ca o iriga\u021bie lunar\u0103. M\u0103n\u00e2nc\u0103 fructe \u0219i legume \u2013 pe c\u00e2t posibil, din categoria bio.<\/p>\n

De ce ai vrea s\u0103 mai dai un \u0219oc suplimentar unui organism, \u0219i a\u0219a \u00eencercat \u00een aceste 9 luni?\u201d, scrie Ela Cr\u0103ciun \u00een cartea sa, \u201c9 luni f\u0103r\u0103 griji\u201d.<\/p>\n

\u201c9 luni f\u0103r\u0103 griji\u201d este prima carte despre sarcin\u0103 a unui blogger din Rom\u00e2nia. Volumul este scris av\u00e2nd la baz\u0103 experien\u021ba vedetei TV de mam\u0103 a trei copii \u0219i este sus\u021binut de informa\u021biile medicilor \u0219i ale speciali\u0219tilor care le vor fi de ajutor, ca baz\u0103 de informa\u021bie, viitorilor p\u0103rin\u021bi. <\/p>\n

\u201c9 luni f\u0103r\u0103 griji\u201d include r\u0103spunsurile la 101 \u00eentreb\u0103ri, cele pe care femeile \u00eens\u0103rcinate \u0219i le pun cel mai des, selectate din discu\u021biile \u00een mediul online, pe blogul \u0219i paginile sale de socializare, cu femeile din comunitatea sa.<\/p>\n

Ela Cr\u0103ciun a str\u00e2ns informa\u021bii extrem de utile de la speciali\u0219ti, astfel \u00eenc\u00e2t viitoarele m\u0103mici s\u0103 primeasc\u0103 r\u0103spunsurile corecte la \u00eentreb\u0103rile lor, axate pe studii medicale.<\/p>\n

Cartea parcurge toate etapele sarcinii, \u00eentreb\u0103rile \u0219i problemele cu care se confrunt\u0103 viitoarele mame, abord\u00e2nd curajos chiar \u0219i subiecte considerate de multe persoane drept tabu, precum sexul \u00een timpul sarcinii, miturile b\u0103be\u0219ti, emo\u021biile \u0219i depresia unei gravide.<\/p>\n

Nu doar viitoarele mame vor g\u0103si documentarea necesar\u0103, ci \u0219i partenerii acestora. Viitorii t\u0103tici se vor putea informa referitor la rolul lor \u00een toat\u0103 aceast\u0103 c\u0103l\u0103torie, de la posibilitatea de a lua concediu de paternitate, p\u00e2n\u0103 la \u00eenso\u021birea mamei la analize \u0219i sprijinul emo\u021bional pe care \u00eel acord\u0103. Informa\u021biile incluse \u00een volum \u00eei vor ajuta s\u0103 \u00ee\u0219i \u00een\u021beleag\u0103 mai bine partenerele \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 special\u0103, plin\u0103 de emo\u021bii.<\/p>\n

Cartea \u201c9 luni f\u0103r\u0103 griji\u201d, care va fi lansat\u0103 pe 24 mai printr-un eveniment cu intrare liber\u0103 pe terasa Promenada Mall.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Curele de detoxifiere sunt foarte promovate \u0219i dezb\u0103tute \u00een mediul online \u00een ultimii ani. Fie c\u0103 sunt urmate acas\u0103 ori \u00een centre specializate, aceste proceduri ce au scopul de a cur\u0103\u021ba organismul de toxine sunt, de multe ori, criticate de nutri\u021bioni\u0219ti. Au voie femeile \u00eens\u0103rcinate […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":9505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[141],"tags":[1149,4399,4400,4176,667,4403,4401,4402],"class_list":["post-9770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-eveniment","tag-carte","tag-detoxifierea","tag-dezbate","tag-ela-craciun","tag-sarcina","tag-sarcinii","tag-subiect","tag-9-luni-fara-griji"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9770"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9771,"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9770\/revisions\/9771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}