{"id":7064,"date":"2016-05-05T12:06:54","date_gmt":"2016-05-05T12:06:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.7life.ro\/?p=7064"},"modified":"2016-05-05T12:06:54","modified_gmt":"2016-05-05T12:06:54","slug":"ion-dafinoiu-psihoterapeut-viata-normala-este-una-cu-probleme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/timesnews.ro\/?p=7064","title":{"rendered":"Ion Dafinoiu, psihoterapeut: \u201eVia\u0163a normal\u0103 este una cu probleme!\u201d"},"content":{"rendered":"

\"interviu<\/a><\/p>\n

Via\u0163a fiec\u0103ruia dintre noi nu este lipsit\u0103 de schimb\u0103ri, absolut fire\u015fti, sau de situa\u0163ii tensionate, evenimente care se pot transforma \u00een probleme ce par f\u0103r\u0103 rezolvare. \u00cen astfel de situa\u0163ii, un psihoterapeut ar putea fi cea mai bun\u0103 solu\u0163ie. Decan al Facult\u0103\u0163ii de Psihologie \u015fi \u015etiin\u0163e ale Educa\u0163iei, psihoterapeutul Ion Dafinoiu ne explic\u0103 importan\u0163a unui demers terapeutic eficient, amintind \u015fi care sunt cele mai noi tendin\u0163e \u00een domeniu.<\/strong>
\nSpecializat \u00een hipnoza clinic\u0103 \u015fi psihoterapia ericksonian\u0103, Ion Dafinoiu ne dezv\u0103luie \u015fi c\u00e2teva dintre misterele profesiei pe care o practic\u0103 din anul 1976, c\u00e2nd a absolvit Facultatea de Psihologie de la Ia\u015fi. Nume recunoscut la nivel interna\u0163ional, Ion Dafinoiu a semnat numeroase c\u0103r\u0163i, studii, articole de specialitate, publicate \u00een \u0163ar\u0103 \u015fi \u00een str\u0103in\u0103tate.<\/em><\/p>\n

– C\u00e2nd apeleaz\u0103 o persoan\u0103 la ajutorul unui psihoterapeut?<\/strong>
\n– Conform modelului medical, solici\u0163i ajutor c\u00e2nd e\u015fti bolnav. Din perspectiva psihoterapiei, lucrurile stau pu\u0163in altfel, \u00een sensul c\u0103 psihoterapia se adreseaz\u0103 nu doar persoanelor care au probleme ce pot fi etichetate nosologic, din punct de vedere psihiatric sau medical. De pild\u0103, de-a lungul vie\u0163ii, fiecare dintre noi trecem de la o etap\u0103 la alta. Este o trecere absolut normal\u0103, s\u0103 spunem de la statutul de student la cel de persoan\u0103 \u00een c\u0103utarea unui loc de munc\u0103, de la statutul de persoan\u0103 nec\u0103s\u0103torit\u0103 la cel de c\u0103s\u0103torit\u0103 sau de la familie f\u0103r\u0103 copii la cea \u00een care apar copiii. Acestea sunt treceri normale, doar c\u0103 nu toate persoanele trec peste problemele pe care le implic\u0103 schimbarea acestui statut.<\/p>\n

– Schimbarea este \u00eentotdeauna destul de grea, determin\u00e2ndu-ne s\u0103 ie\u015fim din zona noastr\u0103 de confort\u2026<\/strong>
\n– Sigur, e dificil\u0103. Sunt persoane care reu\u015fesc s\u0103 \u00ee\u015fi rezolve singure astfel de probleme, dar sunt \u015fi altele care au nevoie de ajutor. Faptul c\u0103 nu te \u00een\u0163elegi bine cu so\u0163ia, s\u0103 spunem, sau cu so\u0163ul, nu implic\u0103 necesitatea unui diagnostic medical. \u00cen acela\u015fi timp, sunt multe persoane care au ajuns la concluzia c\u0103 a apela la un specialist care \u00eei poate ajuta s\u0103 treac\u0103 peste aceste probleme este o solu\u0163ie mult mai bun\u0103 dec\u00e2t s\u0103 lase ca lucrurile s\u0103 treneze \u015fi problemele s\u0103 se amplifice. Deseori, tratamentul medical nu este indicat \u00een astfel de situa\u0163ii. De asemenea, cei care se a\u015feaz\u0103 pe fotoliul din cabinetul meu \u00ee\u015fi pun \u00eentreb\u0103ri fundamentale, de tipul Cine sunt?, C\u00e2t valorez?, De ce m-am n\u0103scut? De ce trebuie s\u0103 tr\u0103iesc?<\/em> Pastilele nu dau r\u0103spunsuri la \u00eentreb\u0103ri.<\/p>\n

– C\u00e2nd este necesar, totu\u015fi, tratamentul medicamentos?<\/strong>
\n– V\u0103 dau un exemplu: o persoan\u0103 anxioas\u0103, incapabil\u0103 s\u0103 dezvolte o rela\u0163ie terapeutic\u0103 eficient\u0103, probabil c\u0103 are mai \u00eent\u00e2i nevoie de o farmacoterapie adecvat\u0103, pentru ca apoi s\u0103 mearg\u0103 la \u015fedin\u0163ele de psihoterapie. A\u015f spune c\u0103, f\u0103r\u0103 s\u0103 absolutiz\u0103m un demers sau altul, \u00een func\u0163ie de problem\u0103 \u015fi de persoan\u0103, trebuie c\u0103utat\u0103 cea mai bun\u0103 combina\u0163ie \u00eentre farmacoterapie \u015fi psihoterapie. Farmacoterapia poate s\u0103 produc\u0103 efecte rapide \u2013 e\u015fti anxios, ai luat c\u00e2teva anxiolitice \u015fi te-ai lini\u015ftit. Numai c\u0103 farmacoterapia, de\u015fi produce efecte rapide, e urmat\u0103 de recidive frecvente, pentru c\u0103 oamenii nu au g\u0103sit \u00eenc\u0103 r\u0103spunsuri la \u00eentreb\u0103rile care \u00eei alertau. Psihoterapia produce efecte mai lent, \u00eens\u0103 acestea sunt mult mai stabile. \u00cen tulbur\u0103rile depresiv-anxioase, toat\u0103 literatura de specialitate consider\u0103 c\u0103 psihoterapia este tratamentul de elec\u0163ie. Din fericire, \u015fi medicii, inclusiv cei psihiatri, \u00een\u0163eleg acest lucru \u015fi fie ei \u00een\u015fi\u015fi practic\u0103 al\u0103turi de farmacoterapie \u015fi psihoterapia, fie orienteaz\u0103 pacien\u0163ii spre un psihoterapeut competent, calificat. Via\u0163a normal\u0103 este una cu probleme! A\u015f spune c\u0103 aceasta este vestea rea, \u00eens\u0103 este \u015fi una bun\u0103 \u2013 oamenii au tot ce le trebuie s\u0103 \u00ee\u015fi rezolve problemele. \u015ei \u00een popor se spune c\u0103 oamenii au probleme pe m\u0103sura lor.<\/em> Dac\u0103 nu a\u015f crede \u00een resursele oamenilor, nici nu a\u015f face psihoterapie. Mul\u0163i consider\u0103 c\u0103 psihoterapia creeaz\u0103 un context care s\u0103-i permit\u0103 persoanei s\u0103 se cunoasc\u0103 mai bine, s\u0103-\u015fi utilizeze mai eficient resursele sau s\u0103-\u015fi dezvolte resurse – \u015fi sunt de acord cu acest fapt. Deseori, psihoterapia este utilizat\u0103 av\u00e2nd ca obiectiv dezvoltarea personal\u0103. Nu trebuie s\u0103 ai probleme foarte mari pentru a merge la un psihoterapeut, po\u0163i merge doar c\u00e2nd sim\u0163i c\u0103 nu \u00ee\u0163i utilizezi pe deplin \u00eentregul poten\u0163ial.<\/p>\n

Citi\u021bi \u0219i\u00a0<\/em>Elevi sufoca\u0163i de programul \u015fcolar EXCLUSIV<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n

– Ce facem \u00eens\u0103 cu stigmatizarea persoanelor care apeleaz\u0103 la psihoterapeut?<\/strong>
\n– Problemele psihologice au un impact mult mai mare asupra imaginii noastre publice. Din aceast\u0103 cauz\u0103, oamenii recunosc mai greu c\u0103 au o problem\u0103 de natur\u0103 psihologic\u0103. Recunosc mai u\u015for una medical\u0103. Deseori, problemele psihologice sunt percepute ca fiind expresii ale unei vulnerabilit\u0103\u0163i personale. \u00cen plus, acestea pot antrena sentimente de culpabilitate. De exemplu, dac\u0103 mergem la un gastroenterolog \u015fi ne \u00eent\u00e2lnim cu o cuno\u015ftin\u0163\u0103 acolo, nu e nicio problem\u0103, chiar ne bucur\u0103m c\u0103 ne trece mai u\u015for timpul p\u00e2n\u0103 intr\u0103m la medic. M\u0103 \u00eendoiesc de faptul c\u0103 aceea\u015fi discu\u0163ie ar putea avea loc \u00een sala de a\u015fteptare a unui medic psihiatru sau a unui psihoterapeut. De ce? Pentru a-\u0163i proteja imaginea public\u0103. Este bine ca un psihoterapeut s\u0103 aib\u0103 grij\u0103 ca pacien\u0163ii care vin \u00een terapie s\u0103 nu se \u00eent\u00e2lneasc\u0103 unii cu al\u0163ii.<\/p>\n

– Cum ne ajut\u0103 hipnoza \u015fi care sunt noile tendin\u0163e \u00een acest domeniu?<\/strong>
\n– Mul\u0163i au f\u0103cut analogia \u00eentre creierul uman \u015fi computer. Aceasta a dus la dezvoltarea unor terapii care \u00ee\u015fi propun s\u0103 schimbe programele cognitive ale persoanei, consider\u00e2nd c\u0103 problemele lor sunt cauzate de faptul c\u0103 au programe ineficiente, distorsionate. Pe aceast\u0103 metafor\u0103 se bazeaz\u0103 terapia cognitiv\u0103, programarea neurolingvistic\u0103, ca s\u0103 enum\u0103r dou\u0103 dintre cele mai \u00een vog\u0103 terapii. Eu cred c\u0103 omul este mai mult dec\u00e2t cogni\u0163ie, este \u00een egal\u0103 m\u0103sur\u0103 \u015fi emo\u0163ie, afectivitate. Un mare terapeut american spunea c\u0103 problemele oamenilor nu se datoreaz\u0103 vreunui deficit de informa\u0163ie<\/em>. Dac\u0103 ar fi aceasta cauza, ar fi suficient s\u0103 dezvolt\u0103m c\u0103r\u0163ulii iste\u0163e pentru fiecare tulburare. De exemplu, cum s\u0103 scapi de depresie \u00een \u015fapte pa\u015fi…<\/p>\n

– Ceea ce g\u0103sim frecvent pe internet sau \u00een libr\u0103rii, sub diverse forme!<\/strong>
\n– Sunt! \u00cemi amintesc acum de o doamn\u0103, pe care nu o cuno\u015fteam. M-a sunat \u015fi mi-a spus c\u0103 a citit nu \u015ftiu ce carte de acest tip, \u00eens\u0103 nu a ob\u0163inut nimic, de\u015fi a urmat to\u0163i pa\u015fii indica\u0163i. Crede\u0163i c\u0103 oamenii nu \u015ftiu ce s\u0103 fac\u0103 pentru a-\u015fi rezolva problemele? Deseori \u015ftiu! Crede\u0163i c\u0103 o persoan\u0103 care vrea s\u0103 renun\u0163e la alcool sau la \u0163ig\u0103ri, de exemplu, nu \u015ftie cum s\u0103 procedeze? C\u00e2nd s\u0103 duc\u0103 alcoolul la gur\u0103, \u00eel arunc\u0103, sau c\u00e2nd merge la magazin dup\u0103 \u0163ig\u0103ri, cump\u0103r\u0103 altceva… ciocolat\u0103. \u015eti\u0163i de ce fac \u00een continuare acela\u015fi lucru? Pentru c\u0103 nu cred c\u0103 pot s\u0103 realizeze schimbarea \u2013 Eu m-a\u015f l\u0103sa de fumat, dar cred c\u0103 nu pot! Am \u00eencercat de c\u00e2teva ori \u015fi am ajuns la concluzia c\u0103 nu pot! <\/em>Acestea sunt cuvintele pe care le rostesc persoanele \u00een astfel de situa\u0163ii. Schimbarea are un resort afectiv mult mai important. Toate aceste cogni\u0163ii sunt alimentate de energia emo\u0163iilor, pentru c\u0103, f\u0103r\u0103 emo\u0163ii \u015fi motiva\u0163ie, toate aceste programe, care ar putea s\u0103 ne duc\u0103 spre obiectiv, nu pot fi puse \u00een act.<\/p>\n

Hipnoza are \u00een vedere o serie de factori noncognitivi. Pe de alt\u0103 parte, sunt acum abord\u0103ri hipnoterapeutice care valorific\u0103 o serie de abord\u0103ri cognitive. Se vorbe\u015fte la ora actual\u0103 despre hipnoterapie cognitiv-comportamental\u0103. Deseori, \u00een stare de veghe, oamenii r\u0103m\u00e2n prizonierii unor stereotipuri mentale. Transa hipnotic\u0103 \u00eei face mai flexibili. De exemplu, o eficien\u0163\u0103 recunoscut\u0103 este \u00een terapia fobiilor. Sunt studii care demonstreaz\u0103 c\u0103 desensibilizarea sistematic\u0103 \u00een trans\u0103 ar putea fi mai eficient\u0103 dec\u00e2t cea \u00een afara ei. \u00cen trans\u0103 po\u0163i s\u0103 pui persoana \u00een contact cu stimulul fobogen \u015fi s\u0103 o provoci s\u0103 \u00eenve\u0163e alte r\u0103spunsuri mai adaptative \u00een raport cu ace\u015fti stimuli. \u00cen plus, este vorba despre misterul hipnozei. \u00cel invoc deseori pe Petre \u0162u\u0163ea, care spunea c\u0103 Adev\u0103rul ofer\u0103 certitudini, \u00eens\u0103 de multe ori oamenii nu pot tr\u0103i cu certitudini<\/em>. Po\u0163i s\u0103 trimi\u0163i acas\u0103 un pacient cu un diagnostic cert, dar nefast, \u015fi o astfel de persoan\u0103 moare \u00eenainte de a muri. De\u015fi biologic tr\u0103ie\u015fte, din punct de vedere psihosocial este mort. \u00centr-o lucrare de limb\u0103 francez\u0103, am \u00eent\u00e2lnit expresia les morts vivants<\/em> (mor\u0163ii vii \u2013 n.r.). \u0162u\u0163ea continu\u0103 c\u0103 oamenii au nevoie de speran\u0163\u0103, mai mult dec\u00e2t de certitudini<\/em>. Singurul care poate oferi speran\u0163\u0103 este misterul! \u0162u\u0163ea se referea la misterul religios.<\/p>\n

– Putem face o paralel\u0103, \u00een acest caz, cu ceea ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een preajma zilei Sfintei Parascheva\u2026 <\/strong>
\n– Aici este mai mult de discutat, pentru c\u0103 oamenii dezvolt\u0103 un fel de trans\u0103 \u00een astfel de situa\u0163ii, care presupune acelea\u015fi mecanisme psihologice ca \u00een cazul celei induse prin hipnoz\u0103. Transa hipnotic\u0103 are suficient mister, pentru a stimula speran\u0163e care pot deveni ceea ce \u00een psihologie se numesc predic\u0163ii ce se auto\u00eemplinesc. Aceste speran\u0163e pot organiza \u00eentr-o manier\u0103 incon\u015ftient\u0103 \u00eentregul nostru comportament, felul nostru de a g\u00e2ndi, conduc\u00e2ndu-ne la atingerea obiectivelor. A\u015f invoca o zicere popular\u0103, dar care se refer\u0103 la predic\u0163iile negative: De ce \u0163i-e fric\u0103, nu scapi!<\/em> Dar, \u00een acest caz, ce-\u0163i dore\u015fti \u015fi crezi c\u0103 ai putea s\u0103 faci, ai putea s\u0103 ob\u0163ii. V\u0103 amintesc faptul c\u0103 \u015fi Iisus a spus la un moment dat Credin\u0163a ta te-a vindecat.<\/em> Deci, eu pot, \u00een timpul transei, s\u0103 stimulez o serie de credin\u0163e sanogenetice pozitive, care pot s\u0103 produc\u0103 influen\u0163e psihologice evidente. De altfel, se vorbe\u015fte la ora actual\u0103 despre psiho-neuro-imunologie, despre faptul c\u0103 starea psihic\u0103 poate s\u0103 influen\u0163eze sistemul imun. Vreau doar s\u0103 subliniez c\u0103 interac\u0163iunea dintre psihic \u015fi som\u0103 este deosebit de complex\u0103, mult mai complex\u0103 dec\u00e2t se credea. Influen\u0163a st\u0103rii psihice asupra infrastructurii somatice este mult mai puternic\u0103 dec\u00e2t s-a crezut p\u00e2n\u0103 acum. S\u0103 evoc\u0103m un exemplu evident. Ce este, la urma urmei, efectul placebo dac\u0103 nu expresia influen\u0163ei credin\u0163elor, a\u015ftept\u0103rilor suprastructurii psihologice asupra infrastructurii biologice?<\/p>\n

Cite\u0219te \u0219i\u00a0<\/em>Tragediile \u00eenv\u0103\u0163\u0103m\u00e2ntului ie\u015fean<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n

– Are hipnoza limite sau poate fi r\u0103spunsul la orice problem\u0103?<\/strong>
\n– Auzim uneori de persoane care spun c\u0103 au g\u0103sit nu \u015ftiu ce tip de interven\u0163ie miraculoas\u0103 care vindec\u0103 orice, \u00eens\u0103 eu devin circumspect la astfel de afirma\u0163ii. Sunt solicitat foarte des, datorit\u0103 misterului pe care \u00eel prezint\u0103 hipnoza, de persoane cu diverse probleme, deseori medicale. M\u0103 \u00eentreab\u0103 dac\u0103 \u015fedin\u0163ele de hipnoz\u0103 ar putea s\u0103 le rezolve. Desigur, le eviden\u0163iez limitele interven\u0163iilor psihologice \u00een astfel de situa\u0163ii. Transa hipnotic\u0103 ne poate ajuta s\u0103 utiliz\u0103m la maximum resursele de care dispunem, dar nu s\u0103 dep\u0103\u015fim limitele noastre naturale, biologice. Nu putem s\u0103 ac\u0163ion\u0103m \u00eentr-o manier\u0103 evident\u0103 asupra substratului somatic sau la nivel celular, s\u0103 spunem. De\u015fi sunt o serie de experimente care \u00eencearc\u0103 s\u0103 argumenteze acest lucru, rela\u0163ia dintre psihic \u015fi som\u0103 este deosebit de complex\u0103 \u015fi mecanismele nu au fost \u00eenc\u0103 pe deplin elucidate. Astfel, cred c\u0103 terapeu\u0163ii \u2013 \u015fi psihoterapeu\u0163ii, \u015fi medicii \u2013 trebuie s\u0103 manifeste oarecare pruden\u0163\u0103.<\/p>\n

\u00cen plus, trebuie \u00een\u0163eles c\u0103 rela\u0163ia dintre psihic \u015fi som\u0103 nu este una de determinare, ci de implicare. Ca s\u0103 fiu mai bine \u00een\u0163eles \u2013 acolo unde un medic sau un fiziolog vede excita\u0163ie, un psiholog vede emo\u0163ie. Dar, excita\u0163ia nu determin\u0103 emo\u0163ie, a\u015fa cum nici emo\u0163ia excita\u0163ie. Acestea se presupun, se implic\u0103 unele pe altele, la fel cum apa nu determin\u0103 H2O \u015fi nici H2O nu determin\u0103 apa. Sunt dou\u0103 modalit\u0103\u0163i de lectur\u0103 diferite ale aceleia\u015fi realit\u0103\u0163i. A absolutiza una \u00een detrimentul celeilalte este cea mai mare gre\u015feal\u0103. Desigur, sunt persoane care r\u0103spund mai u\u015for la un tip de abordare, al\u0163ii la un alt tip. Cred \u00eens\u0103 c\u0103 medicii, care au \u00eenceput s\u0103 vorbeasc\u0103 din ce \u00een ce mai mult despre o abordare holist\u0103, au \u00een\u0163eles ei \u00een\u015fi\u015fi c\u0103 modelul tradi\u0163ional medical trebuie s\u0103 devin\u0103 mult mai flexibil pentru a \u00eencorpora \u015fi abord\u0103ri psihologice.<\/p>\n

sursa: m.ziarulevenimentul.ro<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Via\u0163a fiec\u0103ruia dintre noi nu este lipsit\u0103 de schimb\u0103ri, absolut fire\u015fti, sau de situa\u0163ii tensionate, evenimente care se pot transforma \u00een probleme ce par f\u0103r\u0103 rezolvare. \u00cen astfel de situa\u0163ii, un psihoterapeut ar putea fi cea mai bun\u0103 solu\u0163ie. Decan al Facult\u0103\u0163ii de Psihologie \u015fi […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":7065,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[1397,1398,1399,10,1163,1400,1401,1391,921,425,1402,1087,887,1403,1404,1302,1405,275],"class_list":["post-7064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanatate","tag-a-specte","tag-absolut-firesti","tag-dezvaluie","tag-eficient","tag-explica","tag-importanta","tag-ion-dafinoiu","tag-normal","tag-par","tag-probleme","tag-psihoterapeut","tag-rezolvare","tag-sau","tag-schimbari","tag-solutie","tag-tensiune","tag-terapeut","tag-viata"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7064"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7064\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}