Ficatul este unul dintre organele vitale ale organismului. Este responsabil pentru numeroase func\u021bii: digestie, metabolism, imunitate \u0219i stocarea nutrien\u021bilor de care corpul are nevoie pentru a supravie\u021bui. Afl\u0103 care sunt c\u00e2teva alimente care regenereaz\u0103 ficatul.<\/p>\n
Alimente care regenereaz\u0103 ficatul:<\/p>\n
1. Usturoiul
\nUsturoiul este un aliment excelent pentru a cur\u0103\u021ba ficatul. Activeaz\u0103 enzime care ajut\u0103 la eliminarea toxinelor. \u00cen plus, con\u021bine doi compu\u0219i naturali (alicina \u0219i seleniul), care ajut\u0103 la procesul de cur\u0103\u021bare \u0219i de protejare a ficatului de deteriorare. Mai mult, usturoiul reduce nivelul colesterolului \u0219i al trigliceridelor, care pot supra\u00eenc\u0103rca ficatul \u0219i-l \u00eempiedic\u0103 s\u0103 func\u021bioneze bine.<\/p>\n
Pentru a regenera ficatul, folose\u0219te usturoi proasp\u0103t. Consum\u0103 doi-trei c\u0103\u021bei de usturoi pe zi \u0219i \u00eenglobeaz\u0103-l \u00een preparate culinare c\u00e2t mai des.<\/p>\n
2. Grepfrutul
\nPentru c\u0103 este o surs\u0103 important\u0103 de vitamina C, pectin\u0103 \u0219i antioxidan\u021bi, grapefrutul stimuleaz\u0103 procesul natural de regenerare a ficatului. Mai con\u021bine glutation, un antioxidant puternic care neutralizeaz\u0103 radicalii liberi \u0219i detoxifiaz\u0103 ficatul. Ajut\u0103 \u0219i \u00een cazul \u00een care ai m\u00e2ncat prea mult sau prea gras. Mai mult, o flavonoid\u0103 pe care o con\u021bine grepfrutul ajut\u0103 la descompunerea gr\u0103simii.<\/p>\n
Bea un pahar de 100 ml de suc de grepfrut pe zi sau m\u0103n\u00e2nc\u0103 un fruct \u00eentreg \u2013 preferabil la micul dejun.<\/p>\n
Aten\u021bie! Dac\u0103 iei anumite medicamente pe re\u021bet\u0103, consult\u0103 medicul. Grefrutul poate interac\u021biona cu anumite medicamente.<\/p>\n
3. Sfecla ro\u0219ie
\nSfecla ro\u0219ie este un alt aliment care regenereaz\u0103 puternic ficatul. Con\u021bine beta-caroten, care stimuleaz\u0103 \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te func\u021bionarea ficatului. Sfecla ro\u0219ie este \u0219i un purificator natural al s\u00e2ngelui. Adaug\u0103 sfecl\u0103 proasp\u0103t\u0103 \u00een meniul t\u0103u zilnic. Afl\u0103 \u0219i cum s\u0103 prepari salat\u0103 de sfecl\u0103 ro\u0219ie \u0219i nuci.<\/p>\n
Mai po\u021bi face \u0219i o salat\u0103 care ajut\u0103 la regenerarea ficatului cu urm\u0103toarele ingrediente:
\n\u2013 o can\u0103 de sfecl\u0103 ras\u0103 sau t\u0103iat\u0103 cubule\u021be
\n\u2013 dou\u0103 linguri\u021be de ulei de m\u0103sline extravirgin
\n\u2013 sucul de la o jum\u0103tate de l\u0103m\u00e2ie.<\/p>\n
Mod de preparare \u0219i de consumare:
\nAmestec\u0103 toate ingredientele \u0219i m\u0103n\u00e2nc\u0103 dou\u0103 linguri\u021be din ea din dou\u0103 \u00een dou\u0103 ore ziua timp de o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103. Nu e nicio problem\u0103 s\u0103 o m\u0103n\u00e2nci pe toat\u0103 o dat\u0103 \u0219i s\u0103-\u021bi faci o astfel de salat\u0103 \u00een fiecare zi. Dar consumul din dou\u0103 \u00een dou\u0103 ore ajut\u0103 la regenerarea ficatului.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ficatul este unul dintre organele vitale ale organismului. Este responsabil pentru numeroase func\u021bii: digestie, metabolism, imunitate \u0219i stocarea nutrien\u021bilor de care corpul are nevoie pentru a supravie\u021bui. Afl\u0103 care sunt c\u00e2teva alimente care regenereaz\u0103 ficatul. Alimente care regenereaz\u0103 ficatul: 1. Usturoiul Usturoiul este un aliment […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":8773,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[3586,52,2284,3588,2351,3589,3587,3591,3590],"class_list":["post-8772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stil-de-viata","tag-aalimente","tag-ajuta","tag-curata","tag-detoxifica","tag-ficat","tag-include","tag-regenereaza","tag-sfecla","tag-usturoit"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8772"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8772\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8774,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8772\/revisions\/8774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8773"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}