{"id":10453,"date":"2022-12-05T20:03:05","date_gmt":"2022-12-05T20:03:05","guid":{"rendered":"http:\/\/timesnews.ro\/?p=10453"},"modified":"2022-12-05T20:03:05","modified_gmt":"2022-12-05T20:03:05","slug":"tine-minte-stiinta-de-a-memora-si-arta-de-a-uita-sau-cum-sa-ti-transformi-memoria-intr-o-superputere","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/timesnews.ro\/?p=10453","title":{"rendered":"\u0162ine minte: \u015ftiin\u0163a de a memora \u015fi arta de a uita<\/a>\u00a0sau cum s\u0103-\u021bi transformi memoria \u00eentr-o superputere!<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

Zi de zi, cel mai sofisticat computer din univers, creierul uman, duce la bun sf\u00e2r\u0219it miliarde de sarcini: vede, aude, se ocup\u0103 de orientarea \u00een spa\u021biu, face ra\u021bionamente, imagineaz\u0103, sufer\u0103, empatizeaz\u0103 \u0219i iube\u0219te \u2013 printre multe altele. Dar, de departe, \u201edintre<\/em> <\/em>toate miracolele complicate \u0219i senza\u021bionale pe care le realizeaz\u0103 creierul, memoria este cel mai mare<\/em>\u201d e de p\u0103rere doctorul \u00een neuro\u0219tiin\u021be Lisa Genova, autoarea volumului \u0162ine minte: \u015ftiin\u0163a de a memora \u015fi arta de a uita<\/a> publicat de Editura Trei<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Zilnic, de c\u00e2nd se dau jos din pat, p\u00e2n\u0103 la culcare \u0219i chiar \u00een timp ce dorm, oamenii folosesc memoria ca s\u0103 \u00eendeplineasc\u0103 toate ac\u021biunile \u2013 mari sau mici, banale sau excep\u021bionale \u2013 din vie\u021bile lor. Dar mai presus de acestea, folosesc memoria ca s\u0103 re\u021bin\u0103 \u201enara\u021biunea\u201d propriilor existen\u021be, \u0219irul de evenimente (mai mult sau mai pu\u021bin) semnificative care au ajutat la construc\u021bia personalit\u0103\u021bii \u0219i identit\u0103\u021bii lor. \u201eMemoria \u00ee\u021bi permite s\u0103 \u0219tii cine e\u0219ti \u0219i cine ai fost,\u00a0 (…) este esen\u021bial\u0103 pentru existen\u021ba uman\u0103<\/em>\u201d, explic\u0103 specialistul \u00een neuro\u0219tiin\u021be.<\/p>\n\n\n\n

\u00centr-un stil accesibil, cu mult umor, mai ales c\u00e2nd se refer\u0103 la episoade din propria via\u021b\u0103, Lisa Genova invit\u0103 cititorii c\u0103r\u021bii\u00a0\u021aine minte<\/a>\u00a0\u00eentr-un periplu fascinant pe c\u0103ile \u00eentortocheate ale memoriei. Cum func\u021bioneaz\u0103 \u0219i cum se poate antrena, care este stilul de via\u021b\u0103 care \u00eei prie\u0219te, ce este un lapsus \u0219i c\u00e2nd ar trebui s\u0103 ne \u00eengrijoreze uitarea sunt c\u00e2teva dintre temele pe care neurologul american le dezvolt\u0103 \u00een cartea sa.<\/p>\n\n\n\n

De ce, din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd \u0219i memoria \u201eface pan\u0103\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Specialist \u00een neuro\u0219tiin\u021be, dar \u0219i scriitoare, autoare a romanului \u201eAltfel\u2026 \u0219i totu\u0219i Alice\u201d tradus \u00een 36 de limbi, \u00een\u00a0\u021aine minte<\/a>, Lisa Genova \u00ee\u0219i ajut\u0103 cititorii s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 modul cum func\u021bioneaz\u0103 memoria \u0219i cum pot beneficia la maximum de avantajele acestei \u201esuperputeri\u201d. Autoarea dedic\u0103 prima parte a c\u0103r\u021bii mecanismului memor\u0103rii \u0219i explic\u0103 modul complex \u00een care se formez\u0103 amintiri.<\/p>\n\n\n\n

Unele lucruri, \u00een general evenimentele majore din via\u021b\u0103 rezist\u0103 \u00een memorie zeci de ani, altele se \u0219terg dup\u0103 doar c\u00e2teva zile sau chiar ore. Majoritatea \u00ee\u0219i aduce aminte primul s\u0103rut, dar cel de-al unsprezecelea s-a pierdut \u00een negura memoriei. De ce memoria reac\u021bioneaz\u0103 at\u00e2t de selectiv? \u00cen cea de-a doua parte a c\u0103r\u021bii, specialistul \u00een neuro\u0219tiin\u021be nume\u0219te clar care sunt inamicii memoriei \u0219i de ce uit\u0103m. Explicat\u0103 prin neaten\u021bie, lipsa de semnifica\u021bie \u00een plan personal a unor evenimente sau pur \u0219i simplu, banalitatea unor \u00eent\u00e2mpl\u0103ri, uitarea este, p\u00e2n\u0103 la un punct, normal\u0103, \u00eenscris\u0103 \u00een \u201emanualul de utilizare\u201d al creierului. \u0218i, atrage aten\u021bia specialista \u00een neuro\u0219tiin\u021be, nu este \u00eentotdeauna d\u0103un\u0103toare. <\/p>\n\n\n\n

Uitarea care se a\u0219terne peste un eveniment nefericit este binef\u0103c\u0103toare, iar \u00een unele cazuri, \u201epentru a memora eficient, este deseori necesar s\u0103 ui\u021bi<\/em>\u201d. Exist\u0103 \u00eens\u0103 \u0219i cazuri dramatice de uitare, precum ale celor diagnostica\u021bi cu Alzheimer. Subiectul a preocupat-o intens pe Lisa Genova, care s-a confruntat \u00een propria familie cu astfel de situa\u021bii. Aceast\u0103 patologie a constituit subiectul romanului de debut, \u201eAltfel\u2026 \u0219i totu\u0219i Alice\u201d, care a fost ecranizat \u0219i distins cu un Oscar pentru interpretarea lui Julianne Moore. <\/p>\n\n\n\n

Neurologul american a \u021binut \u0219i o prezentare la TED cu titlul \u201eCe po\u021bi face ca s\u0103 previi boala Alzheimer\u201d, vizualizat\u0103 p\u00e2n\u0103 \u00een acest moment de peste 8 milioane de persoane. Subiectul este detaliat \u0219i \u00een cel de-al treilea capitol al c\u0103r\u021bii\u00a0\u021aine minte<\/a>\u00a0dedicat factorilor care pot \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi sau deteriora memoria.<\/p>\n\n\n\n

Nu uita s\u0103 \u021bii minte!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u0103r\u0103 s\u0103 se sfiasc\u0103 s\u0103 numeasc\u0103 memoria o adev\u0103rat\u0103 superputere, Lisa Genova atrage aten\u021bia c\u0103 aceasta este foarte vulnerabil\u0103 la anumite condi\u021bii ce \u021bin mai ales de stilul de via\u021b\u0103 practicat azi. \u00centr-un sondaj citat de specialista \u00een neuro\u0219tiin\u021be, 78% dintre americanii intervieva\u021bi s-au declarat stresa\u021bi din cele mai variate motive: pandemie, situa\u021bie economic\u0103, boli, slujb\u0103, rela\u021bia cu \u0219eful, so\u021bul sau copiii etc. Stresul de scurt\u0103 durat\u0103 ajut\u0103 memoria, \u00eens\u0103 perpetuat \u0219i devenit cronic este unul dintre cei mai mari du\u0219mani ai ei. Un altul, la fel de redutabil este lipsa de somn. <\/p>\n\n\n\n

De\u0219i necesitatea somnului suficient este desconsiderat\u0103 de multe persoane, Lisa Genova atrage aten\u021bia asupra pericolelor care decurg dintr-o astfel de raportare. <\/p>\n\n\n\n

\u201eDac\u0103 nu dormi suficient, ai un risc crescut de boli cardiace, cancer, infec\u021bii, boli mintale, Alzheimer \u0219i deterior\u0103ri ale memoriei. (…) Somnul este \u00een mod cert un gen de superputere\u201d, <\/em><\/strong>spune neurologul, care observ\u0103 c\u0103 aten\u021bia, capacitatea de a forma amintiri, de a perfec\u021biona memoria \u0219i a preveni\u00a0Alzheimer depind de num\u0103rul de ore dormit \u00een fiecare noapte.<\/p>\n\n\n\n

Scris\u0103 sub forma unui dialog empatic, plin de umor, dar mai ales documentat de doctorul \u00een neuro\u0219tiin\u021be de la Harvard,\u00a0\u021aine minte<\/a>\u00a0este o lectur\u0103 pl\u0103cut\u0103, dar mai ales util\u0103, prin care cititorii \u00eenva\u021b\u0103 s\u0103 exploateze la maximum memoria, superputerea aflat\u0103 \u00een dotarea fiec\u0103rui individ.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zi de zi, cel mai sofisticat computer din univers, creierul uman, duce la bun sf\u00e2r\u0219it miliarde de sarcini: vede, aude, se ocup\u0103 de orientarea \u00een spa\u021biu, face ra\u021bionamente, imagineaz\u0103, sufer\u0103, empatizeaz\u0103 \u0219i iube\u0219te \u2013 printre multe altele. Dar, de departe, \u201edintre toate miracolele complicate \u0219i senza\u021bionale […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":10454,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[277,1579,318,848],"class_list":["post-10453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-arta","tag-memorie","tag-minte","tag-tine"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10453"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10453\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10455,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10453\/revisions\/10455"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10454"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/timesnews.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}